Подвеска для скоростной боксерской груши

Варианты размещения кронштейна для груши

Если решено, что спортивный снаряд будет закрепляться на кронштейн, то следующий шаг – выбор места. Есть 2 варианта: либо потолок, либо стена. Но перед началом установки нужно убедиться в том, что вокруг снаряда будет свободное пространство, хотя бы несколько метров. Это нужно для того, чтобы ничего не сломать, когда снаряд будет раскачиваться.

На стене

Вариант с установкой на настенный кронштейн подойдет, если в квартире слабый потолок или отсутствует возможность повесить снаряд в центре комнаты. Этот вид крепления можно купить в специализированных спортивных магазинах. В комплекте к кронштейну идут все необходимые для его установки материалы.

На потолке

Лучшее крепление для груши на потолок – кронштейн. Он представляет собой квадратную форму в виде пластины, оборудованную кольцом крепления, с четырьмя отверстиями для вкручивания болтов. Посередине кронштейна находится кольцо, на которое вешается снаряд. Купить крепеж можно в спортивном магазине.

RDX Heavy Iron боксерская боксерская груша настенное крепление / вешалка

Этот непревзойденный и аутентичный продукт, представленный нам RDX, можно описать как толстый стальной калибр на настенном кронштейне длиной 2 фута (61 см). Вес этого продукта составляет 300 фунтов (136 кг), но это не его лучшая особенность. Этот продукт — лучшая экономия места, потому что кронштейн можно сделать так, чтобы он втягивался и поворачивался в стену, когда вы заканчиваете тренировку.

Этот сверхпрочный продукт также включает стабилизирующие рычаги, которые действительно могут минимизировать боковое смещение и усталость металла. Однако производитель рекомендует использовать этот продукт на кирпичных или блочных стенах.

Плюсы

• Кронштейн с порошковым покрытием, обработанный специальным оксидом красного цвета для предотвращения ржавчины

• Грузоподъемность 300 фунтов (136 кг)

• Выдвижной кронштейн с возможностью поворота в стену для экономии места

Минусы

Технические особенности спортивных снарядов

В зависимости от поставленных целей:

1. Отработка точности и скорости ударов руками;
2. Отработка силовых серий (ударная техника);

Для домашних тренировок в спортивном магазине приобретается мешок или груша. И среди них есть свои отличия. В данной статье нас интересуют лишь как повесить и закрепить на потолок грушу, поскольку есть различия в способах крепления, на которых следует остановиться поподробнее.

На сегодняшний день существуют 3 типа боксерских груш, крепящихся к потолку:

1. Груша (мешок) для отработки серийных ударов;
2. Груша на растяжках;
3. Классическая груша (апперкотная);
4. Пневматическая груша.

Двухстороннее крепление к потолку груши и к полу на растяжках

Монтаж груши для серийных ударов

Данный тип спортивного снаряда представляет особую сложность в монтаже в жилых помещениях. Все дело в его весе, а основная проблема заключается в том, что крепление  для боксерского мешка, предлагаемое в магазинах, в большинстве случаев рассчитано для монтажа в спортивных секциях.

Чаще всего это:

1. Металлический крюк, оснащенный анкерной системой монтажа в железобетонных перекрытиях;
2. Стальная цепь;
3. Страховочный карабин.

Стандартное потолочное крепление для боксерского мешка

Но для жилых помещений подобная система крепления не всегда подходит, ведь в квартире могут быть:

1. Гипсокартонные потолочные конструкции;
2. Либо потолок из дерева (дома старой постройки, коттеджи или дачи).

При таких вариантах установка стандартного крепления невозможна в силу того, что нагрузка на крепеж во время тренировок обязательно приведет к разрушению элементов навесного потолка из гипсокартона или дерева.

Тем не менее, есть способ того, как закрепить грушу на потолочную поверхность надежно — приобрести специальное крепление, оснащенное площадкой для распределения веса груши по поверхности потолка.

Крепление для груши потолочное для жилых помещений

Для установки такого крепления потребуется:

Практичное потолочное крепление для груши на цепях

1. Перфоратор или электрическая дрель с ударным режимом;
2. Стремянка;
3. Разводной или накидной ключ 12-14;
4. Рулетка;
5. Отвес.

Алгоритм установки будет следующим:

1. Намечаем точку крепления на потолке;
2. Замеряем длину мешка или груши;
3. С помощью отвеса моделируем амплитуду колебаний мешка, чтобы определить наиболее безопасное место крепления;
4. Намечаем и просверливаем 4 отверстия в потолке;
5. Вворачиваем идущие в комплекте анкерные болты с помощью ключа;
6. Закрепляем карабин на проушине;
7. Поднимаем и подвешиваем грушу для серийных ударов.

Монтаж груши на растяжках

Классическая груша на растяжках представляет собой кожаный мешок округлой формы, наполненный опилками или резиновой крошкой и натягиваемый на уровне головы тренирующегося спортсмена с помощью резиновых жгутов.

Груша на растяжках

Если вес груши небольшой, в пределах 5-7 кг, то крепление груши к потолочной поверхности осуществляется с помощью вворачивания в поверхность потолка и пола специальных крюков, на который нужно зацепить резиновый жгут.

Давайте в деталях разберемся, как правильно прикрепить грушу к потолку :

1. Вначале просверливаем отверстие с помощью перфоратора в потолке и в полу комнаты;
2. Затем вставляем пластиковый вкладыш и вкручиваем строительный крюк по часовой стрелке, используя вороток;
3. Закрепляем наконечники резинового жгута на крюках. Все!

Потолочный крюк для крепления подвесных элементов

Монтаж апперкотной груши

И, наконец, груша традиционной формы в виде кожаного мешка с опилками, подвешиваемого с помощью вдетой в проушину цепи к потолку.

Классическая апперкотная груша

Колебания такой груши во время тренировок будут существенными, что в совокупности с ее весом требует установки надежной системы крепления. Применяя качественный кронштейн на потолок для боксерского мешка, вы сможете уберечь себя от травм, а свой интерьер от непреднамеренных разрушений.

Крепление потолочное для груши

Установка также проста:

1. Отмечаем на потолке точки сверления;
2. С помощью перфоратора просверливаем отверстия под анкерные болты;
3. Прикручиваем кронштейн болтами и затягиваем их с усилием;
4. Подвешиваем грушу.

Кронштейн такого типа подходит для того, чтобы закрепить пневматическую грушу. Вместо опилок внутри находится резиновая камера, заполняемая сжатым воздухом. От традиционных груш ее отличает высокая амплитуда колебаний во время нанесения ударов.

Выводы: приобретение боксерской груши или мешка для тренировок в домашних условиях – это здорово. Но следует также тщательно подобрать крепежи, чтобы ваш спортивный снаряд не сорвался, и не повредил конструкцию потолка (на потолок из гипсокартона установка вообще не рекомендуется). Надеемся, что наши советы помогут вам сделать правильный выбор.

Установка апперкотной груши

Как закрепить грушу на потолке в этом случае? Сперва подбирается подходящее место. Затем проводится разметка с учетом амплитуды колебаний груши. После этого перфоратором проделываются отверстия под дюбеля. В них вставляются крепежные элементы, на которые затем вешается груша. 

Существуют также и пневматические груши. Подобное крепление боксерской груши к потолку подходит и для них. Единственным отличием в конструкции такой груши является то, что внутри нее вместо опилок или другой смеси находится резиновая камера, наполненная воздухом. 

Так как амплитуда движений такой груши достаточно большая, нередко случается так, что во время занятий повреждается потолок

Поэтому необходимо обратить особое внимание на площадь покрытия потолка защитной пластиной. Она должна уберечь потолок от касания груши. 

Цена таких крепежных элементов не слишком высока, поэтому не стоит экономить, ведь результатом некачественного крепления может быть как нанесение повреждений потолку, так и здоровью человека. 

Вот теперь вы знаете, как подвесить грушу к потолку.

Как прикрепить грушу в квартире своими руками

После того как все приготовления завершены, осталось только надежно закрепить грушу. Сделать это можно своими руками. Порядок установки будет зависеть от того, какой метод крепления был выбран.

Алгоритм действий при креплении боксерского мешка на анкерный болт:

1. Выбирают место, где будете выполнено отверстие, делают отметку маркером.
2. На буре делают отметину, которая равняется длине анкерного болта. Для этого можно использовать изоленту или скотч.
3. Просверливают отверстие в потолке и вкручивают в него анкерный болт. Закручивают до тех пор, пока болт не зафиксируется полностью.
4. Продевают железную цепь, вешают грушу.

При сверлении можно случайно попасть в пустое пространство бетонной стены. В этом случае отверстие нужно сделать в другом месте, иначе снаряд будет закреплен ненадежно.

Установка боксерской груши с помощью кронштейна. Для установки специальной пластины понадобятся анкерные болты диаметром 10 миллиметров и высотой 8-10 сантиметров. Порядок действий:

1. Выполняют карандашом разметку в тех местах, где будут делаться отверстия. Для этого прикладывают кронштейн к потолку и делают метки.
2. Сверлится отверстие, в которое потом вкручиваются болты перфоратором. Стараются делать это ровно, иначе болты могут не закрепиться в отверстии.
3. Прикладывают кронштейн к потолку и крепко вкручивают в отверстия анкерные болты.
4. Вешают спортивный снаряд.

Этот алгоритм действий также подходит и для установки с помощью настенного кронштейна.

Как еще можно установить боксерскую грушу

Описанные выше варианты подходят для потолков и стен из бетона. Но помимо этого есть и другие варианты крепления спортивного снаряда.

Установка на деревянной поверхности. Чтобы подвесить грушу к потолку на деревянную балку, можно воспользоваться качельными крюками, которые продаются в строительных магазинах. Толщина крюка должна быть не меньше 8 миллиметров. При проделывании отверстия используют сверло толщиной 5 миллиметров. Это нужно, чтобы груша висела надежно и не упала. После того как отверстие проделано и вкручен крюк, можно вешать грушу.

Боксерская груша на турнике. Если возможности приобрести кронштейн нет, то можно повесить грушу на стальное кольцо, продетое в нейлоновый ремень. Купить все необходимое можно в строительном магазине. Чтобы снаряд держался надежно, рекомендуется крепить его сразу на несколько колец.

Критерии выбора

Рассмотрим факторы, имеющие особое значение при выборе инвентаря.

Масса

Это один из самых главных факторов выбора. Принцип «чем тяжелее, тем лучше» здесь не работает. Хотя бы потому, что вес груши и атлета должны быть увязаны между собой. Итак, сколько должен весить снаряд? Чтобы не ошибиться, следует ориентироваться на стандартные соотношения:

• масса спортсмена до 60 кг — груша 25-40 кг;
• 60-75 кг — груша 30-50 кг;
• 75-85 — мешок 40-60 кг;
• более 85 кг — масса снаряда свыше 50 кг.

Материал

Для изготовления боксерских груш используют 3 вида материалов:

• тент с покрытием из поливинилхлорида;
• кожа;
• кожзаменитель.

Менее качественные дешевые модификации изготавливают из мешковины или брезентовой ткани.

Натуральная кожа прочная и устойчивая к износу. Хорошее качество обработки швов придает изделию еще большую добротность. Однако цена такого изделия достаточно высока.

Стоимость кожзама значительно ниже, чем натурального материала. Прочность его напрямую зависит от толщины текстильной основы. Но по продолжительности рабочего ресурса такие виды инвентаря значительно уступают кожаным.

Тентовое полотно плотностью 600-900 г/м2 широко применяется в производстве спортивных снарядов, в том числе и боксерских мешков. Основу его составляет армированная капроновая ткань с ПВХ-покрытием. Это делает снаряжение стойким к влаге и порывам ветра. Мешки из тента достаточно прочны и долговечны. Особенно если использован плотный материал.

Наполнитель

Однозначно ответить, какой из вариантов набивки — лучший, нельзя, поскольку все зависит от требований покупателей. По мнению профессионалов бокса, лучшим наполнителем для мешков являются вишневые косточки или рис. Это явная экзотика. В спортивных магазинах чаще всего встречаются такие типы наполнений:

• опилки;
• опилки с резиновой крошкой;
• резиновая крошка;
• ветошь.

В качестве утяжелителя пользуются песком. Наиболее доступный вариант из всех перечисленных — это опилки. Недостаток их в том, что, если нет пылезащитной подкладки, такое изделие сильно пылит и быстро теряет форму. Если вы отдали предпочтение именно этому варианту, нужно убедиться в наличии пыленепроницаемого слоя и хорошем качестве швов. Продукция с набивкой из ветоши не обладает должной эластичностью, поскольку добиться абсолютно равномерного заполнения нельзя.

Изделия, набитые резиновой крошкой, имеют высокую стоимость. Однако, этот материал очень качественный. Усадка снаряда минимальная, дискомфортные ощущения при ударе отсутствуют. Иногда резиновую крошку заменяют полимерным материалом или поролоном. Нередко бывает, что наполнитель груши — смешанный. В этом случае нелишне поинтересоваться соотношением компонентов.

Размеры, форма

Все зависит от метража помещения, в котором снаряжение будет находиться. Для просторной комнаты идеальный вариант — снаряд 45х120 см. Габариты 35х180 см подойдут бойцу смешанных стилей. Если пространство ограничено, целесообразно купить мешок 35х100 или 30х100 см. Для правильного выбора нельзя забывать, что для эффективной тренировки спортсмен должен находиться от снаряда на расстоянии 1,5-2,0 м (идеальный вариант, если во все стороны). Для отработки ножных приемов это расстояние увеличивается до 2,0-3,5 м. Что касается формы, то помимо двух распространенных вариантов (цилиндр или «груша») могут быть и не совсем обычные изделия в виде шара, конуса или других фигур. Оптимальная высота составляет 120 см. Если комната невелика, то можно довольствоваться вариантом 60-80 см.

Крепеж

Эффективность тренировок не зависит от способа крепежа. Важный момент — возможность вписать изделие в имеющееся пространство. По способу крепления разделяют 2 типа мешков:

• напольные;
• потолочные.

Последний вариант более востребован из-за своей доступности. Напольное крепление представляет собой тяжелую стойку, местоположение которой при необходимости можно менять. Поэтому напольный мешок — наилучшее решение для маленькой квартиры. На время тренировки его размещают в центре комнаты, а затем убирают.

Как правило, потолочный крепеж поставляется в едином комплекте с грушей, но его можно приобрести и отдельно в любом магазине, реализующем спортивные товары.

Как еще можно подвесить боксерский мешок

Если потолок недостаточно прочный, прикрепить к нему грушу не получится. Тогда выбирают другие способы.

Настенные кронштейны

Конструкция представляет собой консоль из стальной профильной трубы в виде угла. Крепления отличаются по нескольким параметрам:

• весу, который выдерживают;
• длине (от неё зависит вынос груши от перегородки — 10, 50, 70, 90 см и т. д.);
• форме и количеству ребер жесткости.

На конце находится крюк или карабин для подвешивания. Модель выбирают с учётом особенностей тренировки и снаряда. Например, для тяжёлых мешков — более прочные, а для отработки ударов с максимальной отдачей — с большим расстоянием от стены.

Кронштейн крепится анкерными болтами, обязательно к несущей стене. Высота зависит от длины снаряда. Обычные модели выдерживают до 150 кг, усиленные — до 250 кг. Стоит приблизительно 1500-5000 рублей.

Рамочные конструкции

Такой вид крепления используется, когда нежелательно подвешивать снаряд ни к потолку, ни к стене. В этом случае вес распределяется на пол.

Рамы изготавливают из толстых металлических труб и профилей. Выпускаются модели разного размера: на одну-две груши для домашнего использования и на несколько, которые ставятся в спортивных залах. Подходят и для открытого воздуха.

По форме рама бывает вытянутой, угловой или в виде параллелограмма. Какое-то специальное крепление не требуется, конструкция просто устанавливается на пол. Стоимость зависит от размеров и обычно составляет десятки тысяч рублей.

Стойки для мешков

Ещё один напольный вариант, как правило, более компактный. Конструкция незамкнутая, состоит из опоры и изогнутой штанги, к которой и подвешивается груша.

Такой вариант широко используется в съёмных квартирах, где нежелательно сверлить стены или потолок, чтобы не испортить интерьер. Ориентировочная цена — от 20 тысяч рублей.

Потолочное крепление для мешка или груши — самый удобный и бюджетный вариант. Но если состояние перекрытия не позволяет этого сделать, спортивный снаряд вешают на стеновой кронштейн, напольную стойку или рамную конструкцию.

Как выбрать хорошее потолочное или настенное крепление для тяжелой сумки

Отдельностоящие и настенные

Подставки для тяжелых боксерских мешков можно разделить на два типа: настенные и отдельно стоящие.

Все отдельно стоящие тяжелые подставки для сумок, которые вы найдете на рынке, не требуют установки. Это делает их достаточно удобными с точки зрения портативности и настройки. Отдельно стоящие стойки также занимают очень мало времени на сборку и их можно легко перемещать, когда вы сочтете это необходимым.

Однако некоторые считают, что отдельно стоящие стойки менее устойчивы. Именно поэтому некоторые люди размещают вокруг себя дополнительные веса, чтобы повысить общую устойчивость. Кроме того, вы также услышите, как некоторые говорят, что отдельно стоящие боксерские груши могут занимать большую часть площади вашего дома или спортзала.

С другой стороны, настенные тяжелые подставки для сумок являются точным зеркальным отражением отдельно стоящих подставок с точки зрения их плюсов и минусов. Это связано с тем, что настенные тяжелые сумки занимают очень мало места и намного более устойчивы, поскольку они вкручиваются в саму стену.

Однако настенная подставка потребует немного больше времени на установку, потому что ее нужно вкрутить в стену. Это также означает, что смена позиции в будущем может оказаться довольно сложной задачей.

Вес Емкость

При выборе крепления и подвески следует учитывать допустимую нагрузку. Большинство боксерских мешков будут весить от 50 до 100 фунтов (от 22.5 до 45 кг). Однако, если вы планируете установить мешок для кикбоксинга или планируете приобрести боксерский мешок весом более 100 фунтов, вам следует подумать о креплении / вешалке, которое выдержит более 200 фунтов — просто для дополнительной страховки.

Какими инструментами фиксируются груши?

Груши могут быть зафиксированы на потолке или на стене с помощью нескольких инструментов. Для этого используются:

1. Специальные петли. Они должны быть прочными. 

2. Карабины. Это самый распространенный инструмент для фиксации груш. Потому, что вы в любой момент сможете открыть карабин. Снять с него грушу. И заменить снаряд на любой другой. 

3. Растяжки на петлях. С помощью них вы сможете закрепить одну часть груши на потолке. А вторую — на полу. 

Инструкция по фиксации груши в квартире

Повесить грушу в квартире — несложно. 

Вы сможете разместить изделие самостоятельно. Для этого нужно ознакомиться с инструкцией по фиксации груши в квартире.

Где вешать грушу в квартире?

Выбор места для размещения груши в комнате напрямую зависит от массы и габаритов спортивного снаряда:

1. Массивные мешки с весом от двадцати пяти килограмм рекомендуем вешать на потолок. 
2. Более мелкие по массе груши можно размещать как на потолке, так и не стенах.

Как крепить грушу к потолку

Существует несколько разновидностей боксерских груш, поэтому различаются и способы их крепления. В первую очередь, подвеска для груши выбирается в соответствии с весом самой груши. 

Различают такие способы крепления:

• при малом размере груши можно ограничиться турником, размещенным в дверном проеме;
• существуют также и специальные крепления, которые можно установить на стене. Такие устройства предназначены для груш небольшого размера;
• если турник на потолке закреплен очень хорошо, то он может выдержать и большой вес, но в этом случае вокруг груши будет доступно мало места;
• существует универсальный способ, который позволяет закрепить грушу любого размера прямо к потолку. Об этом читайте ниже. 

Виды боксерских груш

Различают боксерские мешки нескольких видов.

Тяжелая груша

Масса этого спортивного снаряжения варьируется от 60 до 110 кг. Для его крепления нужно купить специальную систему подвесок. Тяжелый мешок подходит для отработки всех разновидностей ударов. Снаряд не раскачивается, что очень ценится боксерами тяжелого веса. Главным образом, он применяется для тренировки сильных ударов и приемов.

Средний мешок

Это универсальный вариант, одинаково подходящий как профессионалам, так и спортсменам-любителям. Снаряжение имеет цилиндрическую или грушевидную форму. Масса колеблется от 30 до 60 кг. Кроме того, он достаточно объемный. Для закрепления мешка мощные подвески не нужны. Груша идеально подходит для отработки техничности ударов.

Легкая груша

Это классический детский вариант, поскольку вес его варьируется в пределах 5-30 кг. Как правило, для изготовления используют кожзаменитель, а в качестве наполнителя — опилки, тряпки или резиновую крошку.

Апперкотный мешок

Горизонтальный мешок цилиндрической формы, который используется для отработки апперкотов (приемы снизу). Масса 25-50 кг.

Пневматический снаряд

Его особенность в том, что для наполнения используют не тряпки или резиновую крошку, а воздух. В зависимости от вида крепления, различают 2 разновидности пневматических мешков: закрепляющиеся на статичной платформе или на двух растягивающихся шнурах. Оба крепежа обеспечивают неподвижность пневмомешков, поэтому их используют для выработки скорости и резкости удара.

Крепление груши в 60 кг

В некоторых случаях, сделать крепление традиционным способом просто невозможно. Причиной этому может быть подвесной потолок или большой вес груши. В конечном итоге это приводит к тому, что отверстие, в которое вкручен анкер, начинает разбиваться и груша запросто может упасть на пол. 

Для того, чтобы этого не случилось, можно закрепить грушу с помощью специального фиксатора, который имеет в основании площадку. Благодаря этому, вес груши равномерно распределится по всей площади крепления. Как повесить грушу на потолок?

В данном случае процедуры по установке груши выглядят следующим образом:

• На потолке выбирается точка для фиксации. В зависимости от системы крепления, таких точек может быть три или четыре. Следует помнить, что радиус самого крепления должен быть больше радиуса груши. Если отверстия для крепежей разместить сильно широко, то вес груши будет воздействовать на болты крепления не перпендикулярно, а под углом, что негативно сказывается на надежности такой установки. Если же разместить точки крепления слишком близко, то существует высокая вероятность повреждения потолка. Поэтому необходимо проверить амплитуду колебаний груши с помощью отвеса.
• Делается замер радиуса груши и ее длины.
• Определяется амплитуда колебаний груши.
• Для установки дюбелей на потолке делаются 4 отверстия.
• С помощью ключа вворачиваются болты.
• В ушко вставляется карабин.
• Подвешивается груша. 

Вешалка для боксерских груш Yes4All Wood Beam

Эта подвеска для деревянных балок, изготовленная из высококачественной стали, имеет максимальную грузоподъемность 150 фунтов (68 кг). Он также имеет эмалевое покрытие, которое предотвращает точечную коррозию и окисление металла на изделии.

Помимо поворота на 360 градусов, этот продукт также имеет внутреннюю часть из резины, которая не оставляет места для подвешенной цепи, которая может вибрировать и скользить. Наконец, этот продукт хорошо совместим со всеми деревянными потолками и полами и очень легко крепится болтами к потолочным балкам.

Вы должны только установить это в дерево. Соблюдайте инструкцию в начале статьи, если вы планируете установку в гипсокартон.

Плюсы

• Изготовлен из высококачественной стали

• Эмалевое покрытие для предотвращения коррозии и ржавчины

• Резиновая внутренняя часть не оставляет места для подвешивания, которое может вибрировать и скользить.

• Отлично сочетается со всеми деревянными потолками и легко крепится болтами к потолочным балкам

Минусы

Рекомендации по выбору места для груши или мешка

Чтобы правильно определить расположение спортивного снаряда, необходимо учитывать несколько нюансов. Во время тренировок боксёрский мешок вращается и раскачивается, поэтому около него должно быть достаточно свободного места. Лучше, если есть возможно перемещаться вокруг, чтобы отрабатывать не только удары, но и передвижение в стойке. На это потребуется не меньше 2 метров с каждой стороны.

Желательно выбирать такое место в помещении, чтобы груша не мешала проходу. Иначе придётся вешать её перед каждой тренировкой, а затем снимать. Это неудобно, особенно если мешок тяжелый.

В выбранном месте должен быть достаточно прочный потолок

В квартирах в качестве перекрытия чаще всего используются пустотные железобетонные плиты, поэтому при креплении важно не попасть в полый отсек. Также не подходит место стыка, недопустимы трещины и другие повреждения

В некоторых квартирах планировка предусматривает наличие бетонной балки, которая имеет монолитную конструкцию, поэтому лучше прикрепить к ней.

Особенности выбора детской груши

Боксерский мешок, который ассоциируется у детей с известными спортсменами, непременно заинтересует их. Вместе с грушей покупают специальные перчатки для тренировки. Счастливый обладатель спортивного снаряда сможет регулярно получать заряд бодрости, устроить соревнования с друзьями или выпустить наружу эмоции (кстати достаточно полезным образом). Взрослые члены семьи тоже не откажутся от такой разминки. В зависимости от типа крепления, различают 3 разновидности детских груш:

• потолочная;
• напольная;
• настенная.

Самый востребованный вариант — потолочный снаряд. Принцип монтажа такой же, как и для люстры — на предварительно закрепленный крюк. Высоту подвешивания боксерского мешка выбирают в зависимости от роста ребенка. Кроме того, необходимо купить специальные приспособления для регулирования высоты снаряда по мере роста ребенка.

Настольная груша на отскакивающей пружине подходит самым маленьким. Главные ее преимущества — компактность и мобильность, поскольку можно в любой момент убрать изделие со стола.

Хороший подростковый вариант — груша на растяжках. Однако, она подходит лишь спортсменам, имеющим некоторый опыт, поскольку начинающий боксер, зазевавшись, рискует получить «ответ» в лицо.

Надувные боксерские груши надежны и безопасны. Они гораздо практичнее, чем набивные, приводятся в рабочее состояние очень быстро. Количество воздуха, закачиваемого внутрь оболочки, зависит от индивидуальных антропометрических параметров ребенка.